SI ES TAN MALO, ¿POR QUÉ NO SE PROHIBE?

Fumar mata. Lo hemos oído hasta la saciedad. Entonces, ¿por qué se sigue romantizando a los fumadores, dándoles esa estampa bohemia? Tanto desde el cine como desde la publicidad, nos están invitando, desde bien jóvenes, a fumar, dando a entender que eso nos va a hacer más atractivos socialemente. Eso no es el tabaco. El tabaco es mal olor, problemas respiratorios, levantarse por la noche para toser, dejarse un dineral en cajetillas, cáncer de pulmón, de boca, de faringe, y un largo etcétera.

Sin embargo, a mucha gente le interesa que esto no se sepa; hay muchas influencias detrás del tabaco. La industria tabaquera mueve millones de euros al año, y eso le interesa a todo el mundo, incluso al Estado, que gana millones con los impuestos provenientes de la venta de tabaco.

De ahí que estas industrias incluso hayan pagado estudios que hablen sobre los BENEFICIOS de fumar. Un ejemplo de ellos es el vídeo que os dejamos a continuación. 

Por eso es importante la educación, sobre todo en los más jóvenes, que sepan los peligros que tiene fumar. Y aquí es donde interviene la labor de los padres, profesores y, cómo no, los sanitarios, empezando por dar ejemplo.

CLASIFICACIÓN DE LAS QUEMADURAS

Las causas por las cuales pueden estar provocadas una quemadura son diversas, desde el fuego, escaldado con agua u otros líquidos calientes, por el contacto con utensilios u objetos calientes, quemaduras eléctricas o químicas. 

Distinguimos tres tipos de quemaduras atendiendo a la gravedad y extensión de la herida la localización de estas:

1. De primer grado: destruye la primera capa de la piel, es decir, la epidermis. Se va a producir enrojecimiento, hinchazón y dolor. Un ejemplo de estas quemaduras son las producidas por la exposición. 
2. De segundo grado: destruyen la primera capa, es decir, la epidermis como en las de primer caso pero además afecta a la dermis (segunda capa de la piel). Estas van a causar dolor, hinchazón, ampollas o flictena. Un ejemplo es cuando nuestra piel entra en contacto con una olla caliente durante un breve período de tiempo, pero el suficiente para destruir las 2 capas. 
3. De tercer grado: destruyen las tres capas de la piel, la dermis, la epidermis y la hipodermis, es decir, afectan a todo el espesor de la piel. Estas producen una placa con una coloración oscura (escara). A diferencia de las dos anteriores y por increíble que parezca a pesar de estar dañadas todas las capas de la piel no son dolorosas, esto es porque se ha producido la destrucción de las terminaciones nerviosas. 

Para determinar cuál es la extensión de una quemadura en el cuerpo de una persona adulta se utiliza la regla de los nueve o de Wallace. Esta consiste en la división de la superficie corporal en porcentajes a las que se les asigna un valor, tal y como vemos en la imagen. Así por ejemplo, si la zona afectada incluye las dos pantorrillas sería un 18% del área corporal. 

PREVENCIÓN DE LAS AGUJETAS

Los dolores musculares de aparición tardía son un problema con el que se tienen que enfrentar día a día muchas personas, especialmente los deportistas; y, la verdad, es que no existe ningún remedio para prevenirlas, lo único que se puede hacer es realizar una serie de ejercicios o rutinas para reducir la intensidad y duración de este dolor.

Partiendo de la base de que la causa del dolor son las microrroturas fibrilares, se recomienda calentar muy bien la musculatura antes de empezar con el ejercicio, e ir aumentando progresivamente la intensidad del mismo, para ir acostumbrando a los músculos y evitar, así, estas roturas.

Además, al finalizar el entrenamiento, es conveniente estirar otra vez los músculos y, si no está contraindicado por alguna otra causa, hacer baños en agua fría con hielo; en los deportistas de élite, estos baños son practicamente rutina y, además de reducir la intensidad y dolor de las agujetas, ayudan a prevenir las lesiones.

En entrenamientos que vayan a tener una larga duración en el tiempo, se debe seguir la regla del 10%, que es así: no se debe aumentar la intensidad y duración del entrenamiento en más de un 10% cada semana, con el fin de evitar lesiones y el dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía.

CAUSAS DEL HIPO

Como ya se ha dicho, muchas veces ocurre de forma espontánea sin razón ni causa aparente, debido a una estimulación del nervio vago.

Sin embargo, otras veces aparece por una irritación del músculo diafragmático. Esta irritación puede tener distintas causas; la más común es debida a comer mucho o demasiado rápido, a una irritación estomacal, tomar bebidas alcohólicas o simplemente el nerviosismo o ansiedad.

Aunque es muy extraordinario, también se puede deber a alguna patología más grave como una insuficiencia duodenal o un ACV.

De la misma forma, el hipo es habitual en pacientes operados recientemente de cirugía abdominal o torácica.

Si persiste en el tiempo, se puede cronificar y dar lugar a una patología en sí misma, conocida como singulto, que debe ser valorada por especialistas para tratarse.